Dietas y estilo de vida en la prevención de la diabetes mellitus
DOI:
https://doi.org/10.36097/rgcs.v1i2.3153Palabras clave:
prevención, diabetes mellitus tipo 2, dieta saludable, actividad física, obesidadResumen
Este trabajo abordó la prevención de la diabetes mellitus tipo 2 (DM2), una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, a través de la adopción de dietas saludables y la actividad física regular. El objetivo fue examinar cómo estas estrategias podían reducir la incidencia de la DM2, destacando la relación entre el sobrepeso, la obesidad y la resistencia a la insulina. Se utilizaron estudios recientes que demostraron la efectividad de la restricción calórica y los patrones dietéticos específicos, como la dieta mediterránea, en la mejora de la sensibilidad a la insulina y la prevención de la DM2. Se concluyó que, aunque estas intervenciones eran efectivas, el principal desafío era mantener los cambios a largo plazo, lo que sugirió la necesidad de programas de apoyo y políticas públicas que promovieran estilos de vida saludables desde una edad temprana.
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